HOW TO SURVIVE MARCH MOOD

Tänään haluan kirjoittaa siitä, miten selvitä kaamosmasennuksesta/-väsymyksestä. Se tulee meille kaikille jossain vaiheessa tätä pitkää synkkää vuoden aikaa. Useimmin se iskee viimeistään maaliskuussa. Jotkut kokevat sen lievemmin ja toiset taas vahvemmin. Koko kroppa ja mieli tuntuu väsyneeltä, eikä valoa meinaa näkyä tunnelissa, jota kutsutaan talveksi. Ainoa asia mikä tuo hymyn huulille ja luottamusta siihen, että kyllä se valo ja lämpö vielä joku päivä tulee, on ne aurinkoiset pakkaspäivät kerta viikkoon. Itse olen kokenut olevani erittäin väsynyt jo viikon ja tuntuu etteivät voimat meinaa riittää mihinkään työpäivän jälkeen. Silti, pyrin potkimaan itseäni salille sekä tekemään muita rakentavia asioita luomaan positiivista mielentilaa. Tässä muutamia asioita, jotka auttavat minua selviytymään tästä harmaasta arjesta.

"Tärkeintä on ruokkia positiivisia ajatuksia."

Positiivinen ajattelutapa. Vaikka välillä on sellaisia päiviä, että tekisi mieli mennä takaisin sänkyyn ja herätä seuraavan kerran perjantaina niin, loppujen lopuksi oman asenteen muutos auttaa kummasti selviämään päivästä. Varsinkin pienessä kaamosmasennuksessa on vaikeuksia löytää piristäviä asioita arjesta. Yritän aina muistuttaa itselleni millainen ihminen haluan olla ja miten haluan vaikuttaa muihin ihmisiin. Positiivisuutta ja hyvää oloa ei voi levittä muihin negatiivisessa mielentilassa. Huonoina päivinä pakotan itseni hymyilemään ja ajattelemaan asiaa positiivisesti, joka yleensä auttaa hetken jälkeen. Asiakaspalvelutyössä hymyileminen ja iloinen asenne ovat pakko. Olen todennut, että itse ainakin piristyn, kun joudun pakottamaan itseni olemaan hyvällä tuulella töissä. Joskus on kuitenkin niitä päiviä, että pitää hyväksyä oma tappio ja mennä ajoissa nukkumaan. Kohti parempaa huomista!

Urheilu. Säännöllinen liikunta, jonka on suunnitellut ja ajoittanut tulevalle viikolle auttaa pysymään aktiivisena sekä pirteänä. Aamulla tehty treeni piristää itseäni kaikista eniten. Pyrin liikkumaan 4-5 kertaa viikossa, mutta viime viikkoina treenit ovat jääneet vain kolmeen kertaan. Tykkään varsinkin lenkkeilystä ja salilla käymisestä. Jos motivaatio taso on alhaalla tai aika ei yksinkertaisesti meinaa riittää salilla käymiseen, teen lyhyen kotijumpan tai Hiit treenin. Jos liikkuminen jää yhtään vähemmälle kuin 4 kertaa viikossa, ovat endorfiini tasot heti alhaisemmat ja se vaikuttaa joka päiväiseen mielentilaani. Jos salille lähteminen tuntuu vaikealta, sovi treffit kaverin kanssa niin kumpikaan ei voi lintsaa treeneistä ja molemmat motivoivat toisiaan. Itse en varmaan ikinä pääsisi uudelle salille, jos en sopisi meneväni sinne Taikan kanssa. 

Ruoka. Hyvä ruoka parempi mieli. Niin se vaan menee. Omalla kohdalla hyvän ruuan kokkailu piristää aina. On ihanaa tehdä jotain maukasta ruokaa ja kokeilla uusia makuelämyksiä. Tähän aikaan vuodesta tuntuu, että hiilarit ja herkut maittavat enemmän kuin koskaan. Yritän itse kuitenkin pyrkiä syömään mahdollisimman terveellisesti ainakin ma-pe. Viikonloppuna voi herkutella hyvällä omatunnolla. Itse nautin kokkailemisesta ja varsinkin hyvästä terveellisestä ruuasta, josta ei jää morkkiksia seuraavalle päivälle. On se onni niissä pienissä iloissa, kuten hyvässä ruuassa. 

 

"Ihmiset. Jos ympäröi itsensä ihanilla ja positiivisilla ihmisillä, ne tuovat sanoinkuvaamatonta iloa elämään. Seura tosiaankin tekee kaltaisensa ja maailma on täynnä sekä negatiivista että positiivista ilmapiiriä luovia ihmisiä. Pidä huolta, että valitset ympärillesi ne ihmiset, ketkä tekevät sinusta onnellisemman ja paremman ihmisen. "

Järjestä itsellesi ohjelmaa. Käy ulkona juhlimassa, syö lempi ravintolassasi tai hengaile neljän seinän sisällä lemppari tyyppien kanssa. Juo hyvää viiniä, osta ne kengät mitä himoitset tai mene matkalle, vaikka se olisikin vain päiväristeily Viroon. Jos jumittuu liian pahasti jokapäiväiseen Netflix & chill vaiheeseen se turruttaa aivot totaalisesti. Välillä on tietenkin kiva vain rentoutua kotona ja nauttia yksinolosta. 

Onneksi tämäkin pimeä ja harmaa ajan jakso häämöttää loppuaan. Pian päästään nauttimaan auringosta ja ihanasta Suomen kesästä. Kevät, olemme valmiita sinulle. 

Coat Gina Tricot

Blouse Bik Bok

Jeans Pull & Bear

Fishnet socks Gina Tricot

Bag Furla

Shoes Zara

RED LIPS & RED ROSES

Keskiviikko ohi! Ihanaa päästä makoilemaan sänkyyn pitkän päivän päätteeksi. Tämä viikko tuntuu jotenkin ekstra pitkältä. Ainiin, hyvää naisten päivää kaikille upeille naisille sinne ruudun toiselle puolelle! On ihanaa saada ruusuja omalta rakkaalta oli mikä päivä tahansa. 

/Wednesday is over and I finally get to lay in bed after a long day. This week really feels extra long. I'm really just looking forward to the weekend. Also every week brings me closer to knowing my university admissions results and summer.  

DETAILS OF MY NEW HOME

Heippa ihanat! Ajattelin jakaa tänne ensimmäisiä yksityiskohtia uudesta kodistamme. Aika hyvin meillä alkaa olla suurpiirteisesti kaikki tarvittava, mutta vielä paljon puuttuu. Kun saatiin tämä asunto, aloin heti suunnittelemaan kotimme teemaa. Tiesin heti haluavani valkoisen ja valoisan kodin. Ihastuin kultaisiin yksityiskohtiin, joten aloin etsimään inspiraatiota netistä. Lopulta päädyin siihen, että halusin mustaa valkoisella sekä marmorisia ja kultaisia yksityiskohtia. Kultainen oli siinä mielessä hankala, koska oven kahvat ja keittiön kaappien ovien kahvat olivat hopeiset. En kuitenkaan halunnut luopua tästä sisustuselementistä.

Kuvassa näkyy yöpöytäni. Aleksin puolella on sama Ikean valkoinen yöpöytä ja Ellokselta ostetut kulta/marmoriset lamput. Lisäsin kuitenkin omalle yöpöydälleni pari vanhaa kirjaa sekä muistiinpanovihkoni Urban Outfittersiltä. 

/Hi loves! I wanted to share some pictures of our new home. These are the first details of our home where we have just moved. My inspiration is white, black, marble and gold. I really love a bright, fresh and modern home with a twist of lux comfy. It was really hard to start thinking about my style for interior design at first but I think I found a perfect combination of styles for me. The balcony will have a completely turkish/middle eastern style, but we'll get to that later in spring. 

In the picture you can see my nightstand. So we have white Ikea nightstands, whit marble and gold lamps. On my table there is a few old books and my notebook.

" Kultainen on sävy, jonka haluan kuitenkin pitää sisustuksessa minimalistisena. "

Makuuhuoneen lisäksi kultaiset yksityiskohdat näkyvät keittiön tasolla. Meillä on avokeittiö, joten haluan keittiön tason olevan silmää miellyttävä siinä mielessä, että se on osa isompaa kokonaisuutta. Kuvassa näkyy Stokkalta hankittu Casalin marmorinen keittiövälineiden pidike (löytyy myös mustana), jonka sisällä on perus Ikean mustia lastoja yms. sekä mummini turkista tuomia hopeita keittiövälineitä kultaisilla yksityiskohdilla. Kultaisen vispilän tilasin Ellokselta. Kultainen yksinkertainen talouspaperirullapidike on Clas Ohlsonilta. Myös vedenkeitin ja raastin ovat kultaisen sävyisiä (nekin Clasulta hankittu).

/You can see the gold details in our kitchen too. We have a open kitchen so it's in the same room as the living room. This is why I want to keep the kitchen table looking nice and decorated because it's part of a bigger ensemble. I have a marble holder for the kitchen equipment. I have mixed black, gold and silver. The silver equipment have gold details on them too actually. We also have a golden water boiler. 

Olohuoneessa meillä on perus valkoinen matto, musta nahkainen sohva Ikeasta sekä Aleksin vanha musta tv-taso. Tuohon väliin pitäisi vielä hankkia valkoinen marmorinen kahvipöytä. Haluaisin uudemman kiiltäväpintaisen maton sekä laittaa telkkarin seinälle. Aleksi haluaa kuitenkin hankkia pian isomman telkkarin, joten olohuoneen feng shui saattavat mennä uusiksi lähiaikoina. Sohva on kuitenkin jo valittu ja se pysyy ainakin toistaiseksi. Haluttiin aluksi kulmasohva, mutta lopuksi todettiin perus kolmen paikan sohvan toimivan näin tiiviiseen tilaan parhaiten. Tyynyjen väriksi tuli tummanvihreä. Rakastuin tuohon tumman metsän vihreän sävyyn heti kun näin sen. Mielestäni juuri tuollainen vihreä ja kultainen sopivat täydellisesti yhteen. Vielä pari pienempää mustaa tai valkoista tyynyä voisin hankkia sohvalla luomaan kotoisampaa tunnetta. Tärkeä osa olohuonetta ja sohvalla lököilyä on oikeanlainen viltti. Kuvissa näkyvä musta pörrö ostettiin Hemtexiltä. 

/In the living room we have a white carpet which I want to change at some point to a different kind and colored one. But this one will do for now. We have a black leather couch from Ikea. We were thinking about getting a bigger one but this one fits our petite apartment better. I really love the color of the pillows. They really match to the gold details and the velvet material is really nice. The black fluffy blanket is a must. We bought it from Hemtex. Aleksi wants a bigger tv, so when he gets it I think we might put it up on the wall. I also want a white marble coffee table.

Viimeiseksi esittelyssä vielä muutama kuva kylpyhuoneesta.

" Kultaiset yksityiskohdat näkyvät myös täällä. Halusin pitää mustan värin vahvana elementtinä kylpyhuoneen puolella. "

Meillä on suhteellisen tilava kylpyhuone, joten sitäkin oli kiva päästä sisustamaan. Ostin kultaisen saippuapullon Hemtexiltä ja Raplh Laurenin pyyhe setin sain siskoltani tuparilahjaksi. Olin aika pettynyt kyseisiin pyyhkeisiin, sillä niistä irtoaa hirveä määrä lankaa/karvaa. Vaikka pyyhkeiden pesu auttoi jonkun verran, ei niitä vieläkään voi käyttää ilman että kaikkialle jää mustia pieniä karvoja joka puolelle. Meillä on aikaisemminkin ollut samoja pyyhkeitä vaalean sävyisinä enkä muista, että niissä olisi ollut samaa ongelmaa koskaan. En siis suosittele mustia Ralph Laurenin pyyhkeitä...

/Lastly, the restroom. You can also see my love for gold in here. I bought the gold soap bottle from Hemtex and the black Ralph Lauren towels came in a set from my sister. They are not that great material though. The black fur/pieces of the towel are everywhere.

Tässä olivat ensimmäiset vilaukset uudesta kodistamme! Olen tosiaankin löytänyt uuden intohimon oman kodin myötä nimittäin sisustamiseen. Ihanaa päästä ostamaan lisää yksityiskohtia ja rakentamaan kotia. Onneksi löytyy mies, joka antaa vapaat kädet kodin sisustukseen. Vaaleanpunaista ei kuulemma saa olla, mutta kaikki muu käy. Näissä rajoissa uskon pystyväni pysyvän. 

/So here were the first glimpses of our new house. I have truly found a new passion, interior design, as I have moved to my own home. I love decorating and building a home. I'm so happy I have a man who lets me do what I want with the decorations. He said no pink, but I think that's something I can live with. 

FUR COAT & SUNNIES KIND OF DAY

Kevään alun tietää siitä, kun täytyy kaivaa lenkkarit esiin kaapin uumenista ja saa laittaa aurinkolasit päähän ensimmäistä kertaa moneen kuukauteen. Myös kuvien housut kaivoin kaapista. Olin unohtanut kuinka ihanaa on käyttää rentoja, löysiä housuja. Nuo ovat kyllä ehkä hieman liian ohuet tämän hetkiseen säähän, mutta niin mukavat jalassa. Pian se kesä tulee ja voi pitää taukoa perus mustista farkuista.

Tällä hetkellä olen pohdiskellut erilaisia kenkävaihtoehtoja kevääksi ja kesäksi. Ajattelin ainakin hankkia perus Vanssin Old school malliset sekä jotkut Puman poppoot. Muutamat uudet sandaalit ja slip-onit koroilla sekä ilman kuuluvat kesän kenkäkokoelma suunnitelmiini. Myös Minna Parikalla on muutamat söpöt kengät mitä harkitsen kesäksi. 

Nyt alan tekemään välipalaa ja sitten täytyy mennä vielä salille Taika kanssa, laters!

/You just know spring is here when you can take your sneakers out of the dark pits of the closet and wear sunnies for the first time in months. I'm really into fur coats right now. That's all I've been wearing lately. I also dug these pants from my closet. They are really nice in the summer because I don't really use jeans in summer. I actually love to use these also in the winter time even though I get cold because they are made of a pretty thin material. 

Right now I've been thinking about what kind of shoes to get for spring. I'm probably going to get the Vans old school ones and some pumas. I also want a pair pf slip-ons, with and with out heels. Minna Parikka also has a few cute shoes I'm thinking about getting for summer. I can't wait to March to be over so I can start dressing cute again! I don't know if you guys have the same problem but for me it's impossible to find nice clothes in winter. 

Now I will do a snack and then I have to go to the gym with Taika, laters!

Coat Gina Tricot

Shirt Never Denim

Trousers Bik Bok

Bag Furla

Sunnies Ray Ban

Shoes Adidas

Photos by Juuli Ronkä.