HOW TO SURVIVE MARCH MOOD

Tänään haluan kirjoittaa siitä, miten selvitä kaamosmasennuksesta/-väsymyksestä. Se tulee meille kaikille jossain vaiheessa tätä pitkää synkkää vuoden aikaa. Useimmin se iskee viimeistään maaliskuussa. Jotkut kokevat sen lievemmin ja toiset taas vahvemmin. Koko kroppa ja mieli tuntuu väsyneeltä, eikä valoa meinaa näkyä tunnelissa, jota kutsutaan talveksi. Ainoa asia mikä tuo hymyn huulille ja luottamusta siihen, että kyllä se valo ja lämpö vielä joku päivä tulee, on ne aurinkoiset pakkaspäivät kerta viikkoon. Itse olen kokenut olevani erittäin väsynyt jo viikon ja tuntuu etteivät voimat meinaa riittää mihinkään työpäivän jälkeen. Silti, pyrin potkimaan itseäni salille sekä tekemään muita rakentavia asioita luomaan positiivista mielentilaa. Tässä muutamia asioita, jotka auttavat minua selviytymään tästä harmaasta arjesta.

"Tärkeintä on ruokkia positiivisia ajatuksia."

Positiivinen ajattelutapa. Vaikka välillä on sellaisia päiviä, että tekisi mieli mennä takaisin sänkyyn ja herätä seuraavan kerran perjantaina niin, loppujen lopuksi oman asenteen muutos auttaa kummasti selviämään päivästä. Varsinkin pienessä kaamosmasennuksessa on vaikeuksia löytää piristäviä asioita arjesta. Yritän aina muistuttaa itselleni millainen ihminen haluan olla ja miten haluan vaikuttaa muihin ihmisiin. Positiivisuutta ja hyvää oloa ei voi levittä muihin negatiivisessa mielentilassa. Huonoina päivinä pakotan itseni hymyilemään ja ajattelemaan asiaa positiivisesti, joka yleensä auttaa hetken jälkeen. Asiakaspalvelutyössä hymyileminen ja iloinen asenne ovat pakko. Olen todennut, että itse ainakin piristyn, kun joudun pakottamaan itseni olemaan hyvällä tuulella töissä. Joskus on kuitenkin niitä päiviä, että pitää hyväksyä oma tappio ja mennä ajoissa nukkumaan. Kohti parempaa huomista!

Urheilu. Säännöllinen liikunta, jonka on suunnitellut ja ajoittanut tulevalle viikolle auttaa pysymään aktiivisena sekä pirteänä. Aamulla tehty treeni piristää itseäni kaikista eniten. Pyrin liikkumaan 4-5 kertaa viikossa, mutta viime viikkoina treenit ovat jääneet vain kolmeen kertaan. Tykkään varsinkin lenkkeilystä ja salilla käymisestä. Jos motivaatio taso on alhaalla tai aika ei yksinkertaisesti meinaa riittää salilla käymiseen, teen lyhyen kotijumpan tai Hiit treenin. Jos liikkuminen jää yhtään vähemmälle kuin 4 kertaa viikossa, ovat endorfiini tasot heti alhaisemmat ja se vaikuttaa joka päiväiseen mielentilaani. Jos salille lähteminen tuntuu vaikealta, sovi treffit kaverin kanssa niin kumpikaan ei voi lintsaa treeneistä ja molemmat motivoivat toisiaan. Itse en varmaan ikinä pääsisi uudelle salille, jos en sopisi meneväni sinne Taikan kanssa. 

Ruoka. Hyvä ruoka parempi mieli. Niin se vaan menee. Omalla kohdalla hyvän ruuan kokkailu piristää aina. On ihanaa tehdä jotain maukasta ruokaa ja kokeilla uusia makuelämyksiä. Tähän aikaan vuodesta tuntuu, että hiilarit ja herkut maittavat enemmän kuin koskaan. Yritän itse kuitenkin pyrkiä syömään mahdollisimman terveellisesti ainakin ma-pe. Viikonloppuna voi herkutella hyvällä omatunnolla. Itse nautin kokkailemisesta ja varsinkin hyvästä terveellisestä ruuasta, josta ei jää morkkiksia seuraavalle päivälle. On se onni niissä pienissä iloissa, kuten hyvässä ruuassa. 

 

"Ihmiset. Jos ympäröi itsensä ihanilla ja positiivisilla ihmisillä, ne tuovat sanoinkuvaamatonta iloa elämään. Seura tosiaankin tekee kaltaisensa ja maailma on täynnä sekä negatiivista että positiivista ilmapiiriä luovia ihmisiä. Pidä huolta, että valitset ympärillesi ne ihmiset, ketkä tekevät sinusta onnellisemman ja paremman ihmisen. "

Järjestä itsellesi ohjelmaa. Käy ulkona juhlimassa, syö lempi ravintolassasi tai hengaile neljän seinän sisällä lemppari tyyppien kanssa. Juo hyvää viiniä, osta ne kengät mitä himoitset tai mene matkalle, vaikka se olisikin vain päiväristeily Viroon. Jos jumittuu liian pahasti jokapäiväiseen Netflix & chill vaiheeseen se turruttaa aivot totaalisesti. Välillä on tietenkin kiva vain rentoutua kotona ja nauttia yksinolosta. 

Onneksi tämäkin pimeä ja harmaa ajan jakso häämöttää loppuaan. Pian päästään nauttimaan auringosta ja ihanasta Suomen kesästä. Kevät, olemme valmiita sinulle. 

Coat Gina Tricot

Blouse Bik Bok

Jeans Pull & Bear

Fishnet socks Gina Tricot

Bag Furla

Shoes Zara

RED LIPS & RED ROSES

Keskiviikko ohi! Ihanaa päästä makoilemaan sänkyyn pitkän päivän päätteeksi. Tämä viikko tuntuu jotenkin ekstra pitkältä. Ainiin, hyvää naisten päivää kaikille upeille naisille sinne ruudun toiselle puolelle! On ihanaa saada ruusuja omalta rakkaalta oli mikä päivä tahansa. 

/Wednesday is over and I finally get to lay in bed after a long day. This week really feels extra long. I'm really just looking forward to the weekend. Also every week brings me closer to knowing my university admissions results and summer.  

DETAILS OF MY NEW HOME

Heippa ihanat! Ajattelin jakaa tänne ensimmäisiä yksityiskohtia uudesta kodistamme. Aika hyvin meillä alkaa olla suurpiirteisesti kaikki tarvittava, mutta vielä paljon puuttuu. Kun saatiin tämä asunto, aloin heti suunnittelemaan kotimme teemaa. Tiesin heti haluavani valkoisen ja valoisan kodin. Ihastuin kultaisiin yksityiskohtiin, joten aloin etsimään inspiraatiota netistä. Lopulta päädyin siihen, että halusin mustaa valkoisella sekä marmorisia ja kultaisia yksityiskohtia. Kultainen oli siinä mielessä hankala, koska oven kahvat ja keittiön kaappien ovien kahvat olivat hopeiset. En kuitenkaan halunnut luopua tästä sisustuselementistä.

Kuvassa näkyy yöpöytäni. Aleksin puolella on sama Ikean valkoinen yöpöytä ja Ellokselta ostetut kulta/marmoriset lamput. Lisäsin kuitenkin omalle yöpöydälleni pari vanhaa kirjaa sekä muistiinpanovihkoni Urban Outfittersiltä. 

/Hi loves! I wanted to share some pictures of our new home. These are the first details of our home where we have just moved. My inspiration is white, black, marble and gold. I really love a bright, fresh and modern home with a twist of lux comfy. It was really hard to start thinking about my style for interior design at first but I think I found a perfect combination of styles for me. The balcony will have a completely turkish/middle eastern style, but we'll get to that later in spring. 

In the picture you can see my nightstand. So we have white Ikea nightstands, whit marble and gold lamps. On my table there is a few old books and my notebook.

" Kultainen on sävy, jonka haluan kuitenkin pitää sisustuksessa minimalistisena. "

Makuuhuoneen lisäksi kultaiset yksityiskohdat näkyvät keittiön tasolla. Meillä on avokeittiö, joten haluan keittiön tason olevan silmää miellyttävä siinä mielessä, että se on osa isompaa kokonaisuutta. Kuvassa näkyy Stokkalta hankittu Casalin marmorinen keittiövälineiden pidike (löytyy myös mustana), jonka sisällä on perus Ikean mustia lastoja yms. sekä mummini turkista tuomia hopeita keittiövälineitä kultaisilla yksityiskohdilla. Kultaisen vispilän tilasin Ellokselta. Kultainen yksinkertainen talouspaperirullapidike on Clas Ohlsonilta. Myös vedenkeitin ja raastin ovat kultaisen sävyisiä (nekin Clasulta hankittu).

/You can see the gold details in our kitchen too. We have a open kitchen so it's in the same room as the living room. This is why I want to keep the kitchen table looking nice and decorated because it's part of a bigger ensemble. I have a marble holder for the kitchen equipment. I have mixed black, gold and silver. The silver equipment have gold details on them too actually. We also have a golden water boiler. 

Olohuoneessa meillä on perus valkoinen matto, musta nahkainen sohva Ikeasta sekä Aleksin vanha musta tv-taso. Tuohon väliin pitäisi vielä hankkia valkoinen marmorinen kahvipöytä. Haluaisin uudemman kiiltäväpintaisen maton sekä laittaa telkkarin seinälle. Aleksi haluaa kuitenkin hankkia pian isomman telkkarin, joten olohuoneen feng shui saattavat mennä uusiksi lähiaikoina. Sohva on kuitenkin jo valittu ja se pysyy ainakin toistaiseksi. Haluttiin aluksi kulmasohva, mutta lopuksi todettiin perus kolmen paikan sohvan toimivan näin tiiviiseen tilaan parhaiten. Tyynyjen väriksi tuli tummanvihreä. Rakastuin tuohon tumman metsän vihreän sävyyn heti kun näin sen. Mielestäni juuri tuollainen vihreä ja kultainen sopivat täydellisesti yhteen. Vielä pari pienempää mustaa tai valkoista tyynyä voisin hankkia sohvalla luomaan kotoisampaa tunnetta. Tärkeä osa olohuonetta ja sohvalla lököilyä on oikeanlainen viltti. Kuvissa näkyvä musta pörrö ostettiin Hemtexiltä. 

/In the living room we have a white carpet which I want to change at some point to a different kind and colored one. But this one will do for now. We have a black leather couch from Ikea. We were thinking about getting a bigger one but this one fits our petite apartment better. I really love the color of the pillows. They really match to the gold details and the velvet material is really nice. The black fluffy blanket is a must. We bought it from Hemtex. Aleksi wants a bigger tv, so when he gets it I think we might put it up on the wall. I also want a white marble coffee table.

Viimeiseksi esittelyssä vielä muutama kuva kylpyhuoneesta.

" Kultaiset yksityiskohdat näkyvät myös täällä. Halusin pitää mustan värin vahvana elementtinä kylpyhuoneen puolella. "

Meillä on suhteellisen tilava kylpyhuone, joten sitäkin oli kiva päästä sisustamaan. Ostin kultaisen saippuapullon Hemtexiltä ja Raplh Laurenin pyyhe setin sain siskoltani tuparilahjaksi. Olin aika pettynyt kyseisiin pyyhkeisiin, sillä niistä irtoaa hirveä määrä lankaa/karvaa. Vaikka pyyhkeiden pesu auttoi jonkun verran, ei niitä vieläkään voi käyttää ilman että kaikkialle jää mustia pieniä karvoja joka puolelle. Meillä on aikaisemminkin ollut samoja pyyhkeitä vaalean sävyisinä enkä muista, että niissä olisi ollut samaa ongelmaa koskaan. En siis suosittele mustia Ralph Laurenin pyyhkeitä...

/Lastly, the restroom. You can also see my love for gold in here. I bought the gold soap bottle from Hemtex and the black Ralph Lauren towels came in a set from my sister. They are not that great material though. The black fur/pieces of the towel are everywhere.

Tässä olivat ensimmäiset vilaukset uudesta kodistamme! Olen tosiaankin löytänyt uuden intohimon oman kodin myötä nimittäin sisustamiseen. Ihanaa päästä ostamaan lisää yksityiskohtia ja rakentamaan kotia. Onneksi löytyy mies, joka antaa vapaat kädet kodin sisustukseen. Vaaleanpunaista ei kuulemma saa olla, mutta kaikki muu käy. Näissä rajoissa uskon pystyväni pysyvän. 

/So here were the first glimpses of our new house. I have truly found a new passion, interior design, as I have moved to my own home. I love decorating and building a home. I'm so happy I have a man who lets me do what I want with the decorations. He said no pink, but I think that's something I can live with. 

FUR COAT & SUNNIES KIND OF DAY

Kevään alun tietää siitä, kun täytyy kaivaa lenkkarit esiin kaapin uumenista ja saa laittaa aurinkolasit päähän ensimmäistä kertaa moneen kuukauteen. Myös kuvien housut kaivoin kaapista. Olin unohtanut kuinka ihanaa on käyttää rentoja, löysiä housuja. Nuo ovat kyllä ehkä hieman liian ohuet tämän hetkiseen säähän, mutta niin mukavat jalassa. Pian se kesä tulee ja voi pitää taukoa perus mustista farkuista.

Tällä hetkellä olen pohdiskellut erilaisia kenkävaihtoehtoja kevääksi ja kesäksi. Ajattelin ainakin hankkia perus Vanssin Old school malliset sekä jotkut Puman poppoot. Muutamat uudet sandaalit ja slip-onit koroilla sekä ilman kuuluvat kesän kenkäkokoelma suunnitelmiini. Myös Minna Parikalla on muutamat söpöt kengät mitä harkitsen kesäksi. 

Nyt alan tekemään välipalaa ja sitten täytyy mennä vielä salille Taika kanssa, laters!

/You just know spring is here when you can take your sneakers out of the dark pits of the closet and wear sunnies for the first time in months. I'm really into fur coats right now. That's all I've been wearing lately. I also dug these pants from my closet. They are really nice in the summer because I don't really use jeans in summer. I actually love to use these also in the winter time even though I get cold because they are made of a pretty thin material. 

Right now I've been thinking about what kind of shoes to get for spring. I'm probably going to get the Vans old school ones and some pumas. I also want a pair pf slip-ons, with and with out heels. Minna Parikka also has a few cute shoes I'm thinking about getting for summer. I can't wait to March to be over so I can start dressing cute again! I don't know if you guys have the same problem but for me it's impossible to find nice clothes in winter. 

Now I will do a snack and then I have to go to the gym with Taika, laters!

Coat Gina Tricot

Shirt Never Denim

Trousers Bik Bok

Bag Furla

Sunnies Ray Ban

Shoes Adidas

Photos by Juuli Ronkä.

SKIN CARE TIP | MAYBEAUTY FACE GEL

Heippa ihanat! Toivottavasti kaikilla on ollut yhtä rentouttava viikonloppu kuin ruudun tällä puolella. Sunnuntai on aina ollut minulle päivä, jolloin hoidan ihoani kunnolla. Yleensä laitan kasvonaamion, kuorin ihon perusteellisesti, lopuksi laitan kosteusvoiteen kasvoilleni sekä silmänympärysvoiteen. Viime viikonloppuna kokeilin ensimmäistä kertaa Maybeautyn The Incredible Face Gel kasvogeeliä. Kuten ehkä jo muistatte, olin aikaisemmin kokeillut Maybeautyn kasvonaamiota, joka toimi omalla kohdalla todella hyvin, joten on kiinnostavaa kokeilla muitakin Maybeautyn tuotteita.

The Incredible Face Gel on kasvogeeli, joka poistaa kuolleita ihosoluja, puhdistaa ihohuokoset ja poistaa ylimääräistä rasvaa sekä talia iholta. Lopputuloksena on puhdas ja pehmeä iho.

/Hi loves! I hope everyone had a relaxing weekend, because I sure did even though I moved to my new home and there was so much to do. On Sunday everything was done and I could sit back and relax. Sunday has always been a day when I take care of my skin profoundly. I usually put on a facemask, do a face scrub and moisturize a lot. Last weekend I tried The Incredible Face Mask for the first time from Maybeauty. I had already tried the facemask before, I posted that on the blog as well a while ago. It worked really good for me so I was really interested to try more of Maybeautys products. 

ENNEN/BEFORE:

Itselläni on pintakuiva sekaiho. Minulla ei yleensä tule finnejä tai muitakaan näkyviä epäpuhtauksia, nenässä olevia mustapäitä lukuun ottamatta. Kuorin ihoani säännöllisesti, mutta joskus tuntuu ettei kuollutta ihoa lähde tarpeeksi eivätkä ihohuokoset puhdistu niin hyvin kuin haluaisin. 

/My skin is little bit of a dry and combination skin type so I have a oily are on my forehead. I usually don't get impurities that are very visible except for some blackheads on my nose. I do a facial scrub almost daily but sometimes I feel that it doesn't clean the pores as well as I hoped. 

Purkin sisältö näyttää siis tältä (kuva yläpuolella). Kasvogeeli on vaaleanpunaisen sävyinen ja levittyy helposti kasvoille. Ensisilmäyksellä näytti siltä ettei purkissa olisi tarpeeksi geeliä, mutta loppujen lopuksi en edes saanut koko purkkia käytettyä vaikka levitin geeliä usean kerroksen kasvoille. 

/So this is what the face gel looks like. It's a little bit pinkish and it spreads easily all over the face. At first it looked like there wasn't much of the Face gel so I was worried it wouldn't be enough but turns out it was more than enough. I ended up adding a few layers of this on my face. 

Ennen geelin levittämistä kasvot tulisi pestä ja kuivata. Levitä geeli kasvoille pyörivin liikkein. Kestää hetken ennen kuin iho alkaa pikku hiljaa kuoriutua ja kuollut iho alkaa irrota kasvoista. Itse pyörittelin geeliä kasvoihin muutaman minuutin ajan. Geeli kannattaa levittää myös kaulalle asti, sillä kaulan iho on myös tärkeä puhdistaa. Purkissa on riittävästi geeliä kasvoille sekä kaulan alueelle. 

/Before using the face gel it would be good to wash your face thoroughly and dry it to make sure it's clean. Then just start adding the face gel with round motions with your fingers. It takes a minute for the peeling to start. You can also add the gel on your neck. 

Vieressä olevasta kuvasta näkee kuinka kuollut iho kuoriutuu kasvoista. Eli kaikki tuo valkoinen ihollani on kuollutta ihoa. Kasvot kannattaa kuoria hellävaroen eikä hangata ihoa liian aggressiivisesti. Lopuksi kasvot tulisi vain pestä vedellä ja kuivata pyyhkeellä. 

Olin yllättynyt kuinka paljon ihoa loppujen lopuksi kasvoistani irtosi. Sitä tuntui lähtevän aika paljon, joten hieroin ihoa niin kauan kunnes tuntui siltä ettei sitä irtoa enempää. Näin varmistin ettei iholle jäänyt mitään ylimääräisiä epäpuhtauksia tukkimaan ihohuokosiani. 

/From this picture you can see all that white stuff on my face is dead skin that is peeling of my face. Remember to scrub the skin with a gentle circle rubbing motion because the skin on your face is really thin and gentle. After doing this for a while, (I did it for a few minutes) then just wash the gel of from your face. 

JÄLKEEN/AFTER:

Kasvogeelin jälkeen iho tuntui pehmeältä ja erittäin puhtaalta. Puhtauden tuntua toi etenkin se, että näki kuinka kuolleet ihosolut irtosivat kasvoista. Itselläni iho tuntui kuitenkin hiukan kuivalta kasvogeelin jäljiltä, joten laitoin kosteusvoidetta kasvoille heti pesun jälkeen. Varsinkin talvella on tärkeä muistaa kosteuttaa ihoa sekä kuoria kasvot hellävaraisesti, sillä kasvojen ja kaulan iho on ohut sekä herkkä. Tykkäsin kuitenkin kyseisestä tuotteesta ja aion käyttää sitä jatkossa pari kertaa viikossa, jotta saan ihohuokoset puhdistettua kunnolla. Onko kellään teistä kokemusta kyseistä tuotteesta?

Jos tekin innostuitte kokeilemaan The Incredible Face Gel kasvogeeliä niin tässä teille -30% alennuskoodi ostoksia varten: SELENGEL

Maybeautyn sivustolle pääset klikkaamalla TÄSTÄ. 

/After using The Incredible Face Gel from Maybeauty my skin felt very soft and clean. I was convinced with the product because I actually saw the dead skin peeling of from my face. I wonder if next time there will be less dead skin peeling of. My face did feel a bit dry after the face gel but that's how it pretty much always feels after scrubbing my face. This is why I always apply moisturizer immediately after my skin care routine. Especially in the winter it's important add a lot of moisturizer because the dryness is real. Anyway I really liked this product and I'm definitely going to use it regularly. Do any of you have any experience of this product?

If you guys got excited to try The Incredible Face Gel here is a -30% discount code for you: SELENGEL

To get to the Maybeauty website click HERE.